Styrke & Mobilitet/ CIRCLE Mobility: 

Dette er ikke en cardio time, men en time med fokuseret træning til musik. På dette hold er målet at blive mere mobil i led, styrke og smidiggøre muskler og derved opnå bedre balance og styrke. Der vil være islæt af fx. barre, yoga, pilates, fysiurgisk træning, stræk, Circle Mobility og andet godt. Så kom og få rettet knæene ind i squats og lunges. Få skuldrene ned på plads og bedre balance. Alle kan deltage og få gode resultater, uanset fitness niveau, da træningen tilpasses individuelt. Medbring gerne egen måtte.

Ved samtidig tilmelding til Zumba/ Zumba Step, trækkes der automatisk en rabat på 100 kr ialt.